産後ダイエットとは

産後ダイエットは、産後 6 ヶ月が最も効果的といわれています。産後にダイエット食品を食べたり、骨盤矯正を行ったり、カロリーコントロールした食事をしたり、産後ダイエットの方法はいろいろあります。

お腹の中で、胎児が成長してくると同時に、母体の骨盤も開いたり歪んだりしてきます。
お腹の中で胎児が動くだけでも、僅かに骨盤が開き歪んできます。更に、出産予定日が近づくと、ホルモンの影響で子宮口が柔らかくなり、恥骨結合も少しずつ開き始めます。

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御先整骨院

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