肩こり

肩こり

「肩こりなんて誰が揉んでも治るから、わざわざ治療院に行く必要はない」なんて思ってませんか？

ちょっと待って下さい。揉んで貰う前に、まず読んでみましょう。たかが肩こりとタカをくくってはいけません。なかなか侮れないものなのです。 肩こりは、確かに肩の筋肉の緊張状態が続き、酸欠状態となって乳酸などの老廃物がたまり、身体の防衛反応で痛みが発生するわけですから、揉んで血行を良くすれば治ることは確かです。

しかし、それはあくまで表面的な原因を取り除いたに過ぎなく、結局すぐまた再発して苦しまなければならなくなるのです。痛みの場所や種類、細かい原因などは人によって様々ですが、一貫して言えることは全ては、あなたの生活習慣による姿勢の悪さが根本的な原因といえます。例えば、デスクワークなどで長時間前傾姿勢でいると、重い頭をずっと支えてなければならないわけですから筋肉が疲労するのは当たり前なのです。忙しさのあまり運動をしなかったり、日頃のストレスによって血管が収縮しても肩がこります。骨盤や骨格のゆがみをとり、肩こりを改善しましょう。