肩こり

肩こり

肩こりがある方は、頭が肩より前に出た姿勢をしています。これは背骨の関節がロックして姿勢が固定してしまっているためなのです。この状態だと頭を支えている主な筋肉の僧帽筋は立っているときも座っているときも起きている間は常に働かなくてはなりません。これが肩こりの本当の原因です。

現在の文明社会は、子どものころから勉強で机に向かい、大人になってからも仕事で文字を書いたりパソコンを使ったりと前かがみの姿勢が多くなっています。そして、 猫背になり、 頭が前に突き出した姿勢 になっている方が多いのです。

頭の重さは4〜5キロ（ボーリングのボール1個分）と言われていますので、この姿勢では、重たい頭を支えるために、肩の筋肉が通常より大きな力を発揮しなくてはならなくなり、肩が疲れる・肩こりの原因となってしまうのです。

肩こりは筋肉に負担をかける背骨の形が原因です。カイロプラクティックでは、骨格を正常の位置（横から見て耳の穴と肩が垂直の姿勢）にして根本原因を取り除きます。この姿勢だと首から肩の筋肉を使うことはほとんどありません。したがって肩こりは軽減していきます。